Início ano lectivo

Boa tarde!

Aqui estamos nós de regresso as sessões de Yoga. Aproveitamos este momento para reformular o convite a conhecer o nosso espaço e experimentar sem compromisso as nossas aulas.
A partir de Setembro temos algumas novidades no que respeita aos horários praticados, novidades estas que aqui resumimos:

Sessões de Yoga Suave - regressam às 3ªs e 5ªs pelas 11.30 h;

A turma das 21.00 passa para as 3ªs e 5ªs e deixamos a 4ª feira para eventos especiais como sejam Partilha de Reiki e Meditações;

A turma das crianças dos 3 aos 6 anos vai recomeçar em Setembro - convidamos a criançada a vir brincar connosco e aprender as técnicas do Yoga de uma forma divertida!!

O Babyoga estará igualmente de regresso sendo que daremos continuidade ao horário de sábado mas retomaremos a turma das Terças para as mamãs que ainda estão em casa!

Damos não só continuidade às sessões de Reiki - individuais, partilhas e iniciações, como também realizamos sessões individuais do Sistema Corpo-Espelho. Informação detalhada sobre estes temas em outras actividades.

Por agora é tudo!
Esperamos por si no Lugar da Mente

Mª José Gil e Rita Carneiro

Dia da Criança

No Dia da criança venha praticar Yoga em Família!!

Dia 1 de Junho (domingo) às 10.00 e às 11.00 horas

Preços: utentes 8 euros / exterior 10 euros

Inscrições limitadas!

Retiro Mistizaje

O retiro foi maravilhoso!!

Estivemos 4 dias rodeados de uma paisagem magnífica!
Os campos verdejantes, as estevas floridas, o empenho de todos os participantes que não hesitaram em despertar às 4 da manhã para realizar a primeira meditação do dia, as palestras do Alberto sempre bastante elucidativas, tudo isto e muito mais tornou o fim-de-semana inesquecível!
O monte da Orada tem uma energia muito agradável e aqui agradecemos ao Rafael e sua família o facto de disponibilizarem aquele paraíso para que nele nos desenvolvamos como seres humanos.
Obrigada a todo o grupo pela sua presença e dedicação!
À Orada pedimos que nos acolha de novo em Outubro!

Shanti e Prem

Babyoga

Sessão experimental de Babyoga

Sujeito a marcação

dia 10 de Maio


O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e bebés. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.

Babyoga 1 – Recém-Nascidos até à tentativa de gatinhar (máximo 9 meses) – às 10.00 horas
Babyoga 2 – Da tentativa de gatinhar até à aquisição da marcha (máximo 24 meses) – às 11.30 horas




BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ:

- Sono de maior qualidade – dormem mais e melhor;
- Melhora digestão e alivia as dores das cólicas;
- Reduz a inquietação/irritação
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
- Aumenta a auto-confiança e auto-estima
- Fortalece o sistema imunitário
- Aumenta a consciência corporal